سینې حیرانونکې دي! دوی ښکلي دي، کولی شي ماشومان تغذیه کړي، او د دوی خپل هوښیارتیا لري. سینې د انسان روغتیا لپاره ډیرې نه هیریدونکې ګټې لري. دوی ښځو ته خپل ښځینه ځواک او ځواک ورکوي. دوی د راتلونکو نسلونو لپاره د ژوند سرچینه ده.

ستاسو سینې د پام وړ ستاینې، پاملرنې، پاملرني او درناوي مستحق دي

بیا هم زموږ ټولې سینې په خوړو، اوبو، هوا او تشنابونو کې د زهرجن موادو له خطرناکو اغیزو سره مخ دي. دوی په رسنیو کې سپکاوی کیږي، د فیشن او ټولنیزو عقیدو لخوا سپکاوی کیږي، او همدارنګه د ښځو د روغتیا په اړه ناسم تعلیم.

څو اونۍ دمخه ما یو خوب ولید. زه په یوه کنفرانس کې وم، او تنظیم کونکو له ما څخه وغوښتل چې سټیج ته لاړ شم او د سینې روغتیا په اړه وغږیږم. دوی راته وویل چې دا مهمه ده چې ډیر خلک پوه شي چې د میرمنو لپاره د خپلو سینو ساتنه څومره مهمه ده. دوی له ما څخه وغوښتل چې پرته له دې چې پورته پورته لیکچر ورکړم، په دې توګه د اوریدونکو ډیر پام ځانته راواړوم. زما د خوابدۍ پام دې ته ودرېد چې ایا زه په سټیج کې د لیکچر (نیم لونګ) په حالت کې د آرامۍ احساس کوم. دې زه له خوبه راویښ کړم.

مخنیوی

څو ورځې وروسته انجلینا جولي عامو خلکو ته خپله پریکړه اعلان کړه چې هغه پلان لري چې د سرطان احتمالي خطر څخه مخنیوي لپاره د مخنیوي اقدام په توګه خپلې سینې لرې کړي. دې پیښې ما ته نور هم الهام راکړ چې پوه شم چې د طبیعي سینې پاملرنې په اړه خبرې کول څومره مهم دي. زموږ چاپیریال، خواړه او ژوند څومره زموږ په روغتیا اغیزه کوي. او نو دا څومره مهمه ده چې موږ د خپلو سینو پاملرنه وکړو.

له همدې امله زه غواړم له تاسو سره هغه مثبتې او الهام بخښونکې تجربې شریکې کړم چې زه غواړم پدې سفر کې له میرمنو سره شریک کړم ترڅو د دوی ملاتړ وکړي ترڅو دوی وکولی شي له خپلو سینو سره زیاته مینه وکړي او په طبیعي ډول زموږ د عالي سینې پاملرنې څرنګوالي په اړه نور څه زده کړي.

راځئ چې سینه په ګډه هغه ځای ته پورته کړو چې دوی یې مستحق دي!

سینه ازادي غواړي

چولۍ د لیمفاټیک غدود طبیعي فعالیت او د سینې ، بغلونو او اوږو له لارې په دوی کې د مایعاتو حرکت محدودوي. دا د زهرجن غلظت پایله ده، کوم چې په پایله کې د سرطان د ودې لامل کیدی شي. د جامو لاندې تارونه تر ټولو بد شی دی. که دا فلزي وي، دا کولی شي د سینې په ساحه کې د انرژي طبیعي جریان ګډوډ کړي. په فرانسه کې یوې وروستۍ څیړنې ښودلې چې هغه میرمنې چې براس نه اغوندي په حقیقت کې د دوی سینه ښه ښکاري، حتی که دوی لوی شي. دلیل د تمرین، نڅا، چلولو یا چلولو په وخت کې د سینې آزادی او طبیعي حرکت دی. د سینې وړیا اچول دوی ته د طبیعي لیمفاټیک گردش او طبیعي اوبو ایستلو امکان ورکوي. د بدن طبیعي حرکت آرام سینې ته فرصت ورکوي چې حرکت وکړي، تمرین وکړي او پدې توګه په ښه حالت کې وي.

په چولۍ کې بنده ټوټه ټوټه ټوټه کوي، لکه د عضلاتو یا د بدن بلې برخې په څیر چې په طبیعي توګه کارول بندوي. سینې په چوغۍ کې کمیږي.

په متضاد ډول، د ډیرو لویو سینونو یو لامل کیدای شي د براس کارول وي، کوم چې په لیمفاټیک غدود کې د طبیعي جریان مخه نیسي. براس د ښځې د بدن په جوړښت او جوړښت هم اغیز لري. د سینې وزن، چې د چولې څخه مننه اوږو ته لیږدول کیږي، د اوږو طبیعي حالت اغیزه کوي. یوه ښځه یو تمایل لري چې یا په غیر طبیعي توګه وخورئ یا په برعکس، سقوط وکړي - په خپل ځان کې د مینځلو لپاره. په متضاد ډول، یوه ښځه کولی شي د ملا درد سره مخ شي.

سینې مساج ته اړتیا لري

سینې د طبیعي وینې جریان ډاډمن کولو لپاره مرستې ته اړتیا لري. د ښځینه سینه په عمده توګه د غوړ نسجونو څخه جوړه شوې ده، د عصبي پایونو سیسټم او د تیو غدود او نلونو، نښلونکي نسج او لمف نوډونه.

د سینې مساج

د سینې منظم مساج د ښځو لپاره یو مهم تمرین دی. په دې توګه، تاسو به په بدن کې د ناغوښتل شویو موادو د رامینځته کیدو مخه ونیسئ، تاسو به د دوی د شکل ساتلو لپاره د دوی طبیعي وړتیا ملاتړ وکړئ، او ستاسو په شعوري فزیکي تماس سره به تاسو د دوی سره ستاسو مثبت اړیکه ژوره کړئ. د مساج لپاره، د یخ فشار شوي سبزیجاتو تیلو څخه کار واخلئ، لکه د ناریل، بادام، یا جوجوبا غوړ. تاسو کولی شئ د لازمي تیلو خالص جوهر اضافه کړئ لکه ګلاب ، جیسمین یا کلری سیج.

زه د هغه مالش په اړه خبرې نه کوم چې تاسو ته د نارینه یا بلې میرمنې لخوا درکړل کیږي. زه دلته په ځانګړې توګه د هغه مساج په اړه خبرې کوم چې تاسو یې پخپله ترسره کوئ، نو تاسو کولی شئ په ډیر شعور سره هغه احساسات درک کړئ چې ستاسو د سینې د مساج له لارې راځي. دا ستاسو روغتیا او ستاسو د دوراني سیسټم طبیعي جریان ملاتړ کوي.

سینې د تودوخې سرچینه ده

دا خورا ښه مستند شوی چې سینې د نوي زیږون اړتیاو سره مطابقت لري. دوی کولی شي د هغه اړتیاو سره تطابق وکړي او مناسب حرارت ولري. کله چې ماشوم د زیږون وروسته سمدستي د مور په بدن کې کیښودل شي، سینې طبیعي وړتیا لري چې د ماشوم اړتیاوو سره سم د تودوخې درجه تنظیم کړي. که یوه مور دوه جوړه ماشومان ولري، هر شی کولی شي په انفرادي ډول د هر ماشوم فزیکي اړتیاوو ته ځواب ووايي. له همدې امله سینې کولی شي د نوي زیږیدلي ماشوم په پرتله خورا مؤثره تودوخه تنظیم کړي. هغه کولی شي د ماشوم لپاره شیدې په مناسب ترکیب کې او په مناسبه تودوخه کې د ماشوم اوسني فوري اړتیاو سره سم چمتو کړي.

د مور شیدې یو نړیوال درمل دی

د مور شیدې بې له شکه د انسانانو لپاره ترټولو حیرانونکي خواړه دي. د مور شیدې په خپل جوړښت کې په بشپړه توګه بې ساري دي، او دا ناشونې ده چې د هر څه سره یې بدل کړئ. (که تاسو کله هم بل ډول اوریدلي وي، تاسو غلط یاست!) ځکه چې د هغې کیمیاوي جوړښت هره دقیقه او هره ورځ بدلیږي ترڅو دقیق او سم تغذیه چمتو کړي ترڅو د هغه معافیت ملاتړ وکړي چې ماشوم ورته اړتیا لري.

سینه کولی شي د ماشوم د لعاب څخه معلومه کړي چې ماشوم په اوس وخت کې کومو موادو ته اړتیا لري. له 400 څخه ډیر فعال مادې شتون لري چې سینه کولی شي د مور په شیدو کې شامل شي ، پشمول پروبیوټیک او د سټیم حجرو لوی مقدار.

لومړی شیدې (کلستروم)، کوم چې د سینې څخه راوتلی، د معافیت فکتورونو کې بډای دی او د مایع سره زر ګڼل کیږي، چې د ماشوم د ټول عمر روغتیا لپاره خورا مهم دی. د مور شیدې د ډیرو روغتیایی ناروغیو لکه جوش، د غوږ انتان، کانجنکیټیویټس، د ستونی درد، زکام او نور ډیر مهم درمل دی. کله چې یوه ښځه په منظمه توګه د شیدو تغذیه کوي، د هغې د شیدو نلونه پاکیږي.

په دې توګه د مور شیدو ورکول د سینې سرطان په وړاندې یو مخنیوی دی چې په مستقیمه توګه په دې پورې اړه لري چې ښځه څومره وخت خپل ماشوم ته شیدې ورکوي. په بل عبارت، د یوې میرمنې لپاره دا مهمه ده چې د امکان تر حده د مور شیدې ورکړي، د هغې روغتیا او د ماشوم روغتیا لپاره. یو ماشوم طبیعي اړتیا لري چې لږترلږه تر درې کلنۍ پورې د مور شیدې ورکړل شي.

سینې د انرژي مرکز دی

دودیز چینایي درمل (TCM) د بوټو یو پیچلي سیسټم دی چې د زرګونو کلونو لپاره تمرین شوی. دا د میریډین (انرژی لارې) او ایکوپنکچر پوائنټونو سره د بدن له لارې د انرژي حرکت اصول پراساس دی. دلته شپږ اصلي مریډیان شتون لري چې د سینې ساحې له لارې تیریږي. درې واړه يې د پښتورګو، ځيګر، معدې پورې اړه لري. زیرمې او نوډولونه اکثرا د دوی د تیریدو په وخت کې رامینځته کیږي، کوم چې کولی شي په وژونکي تومور بدل شي. TCM د سینې سرطان درملنه کوي د کیو انرژی په حرکت کې د انرژي د ثبات لاملونو په نښه کولو سره.

اکوپنکچر او TCM ستاسو د سینې ټینګښت مالتړ لپاره هولیسټیک درملنه دي او د نورو شفاهي تخنیکونو سره په ترکیب کې خورا ښه کارول کیدی شي. زه وړاندیز کوم چې تاسو په مریډیانونو کې د اکیوپریشر نقطې مساج کړئ - د دوی په نیولو یا ټوټو سره - د خپلو سینو شاوخوا.

پدې توګه ، تاسو به ستاسو د بدن عمومي ژوند او روغتیا ملاتړ وکړئ. لکه څنګه چې پورته یادونه وشوه، هډوکي کولی شي د سینې په مریډیان کې د کیو انرژی طبیعي جریان اغیزه وکړي د دوی شکل (په بدن باندې فشار) او مواد (د انرژي ملکیت). همدا لامل دی چې دا مهمه ده چې سینې په آزاده توګه حرکت وکړي او پدې توګه د طبیعي حرکت سره مساج وکړي.

سینې د کانریانو په څیر دي

ایا تاسو کله هم اوریدلي چې کانریان په کانونو کې ساتل کیږي؟ کان کیندونکو په کانونو کې کانریونه کارولي ځکه چې دوی دومره حساس وو چې دوی کولی شي په هوا کې د زهرجن موادو کوچنۍ اندازه وپیژني. که داسې یو څه په هوا کې ښکاره شي، کانری مړ شو. نو کان کیندونکي پوهیدل چې دوی باید سمدستي کان پریږدي! سینې هم ډیر حساس دي.

سینې خورا حساس دي، د چاپیریال سروې کوي او له هغې څخه د زهرجن او هورمونونو په اړه معلومات راټولوي. د مور د شیدو ورکولو په جریان کې، د ماشوم لعاب په ایرولا کې جذب کیږي. د نه منلو وړ حساس ریسیپټرانو څخه مننه، سینې سمدلاسه د ماشوم د نوي اړتیاو سره سم د غذايي موادو او معافیت فکتورونو په رسولو سره ځواب ورکوي.

د سینې سرطان نن ورځ په متحده ایالاتو کې په میرمنو کې د سرطان ترټولو عام ډول دی. لامل پخپله سینه یا زموږ جینیاتي جوړښت نه دی. زموږ سینې د هغه کانریانو په څیر دي چې موږ ته خبر ورکوي چې زموږ په چاپیریال کې یو څه زهرجن شتون لري.

ځکه چې موږ اوس په متحده ایالاتو کې په تیرو سوو کلونو کې زموږ په ژوند کې له 70 څخه ډیر غیر طبیعي کیمیاوي توکي کاروو، موږ په زهرجن سوپ کې ژوند کوو چې زموږ د هوا، خواړو، اوبو، زموږ کورونو، موټرو، جامو او نورو له لارې موږ ته راځي. زموږ سینې موږ ته راښيي چې موږ د خپل خوشحاله او خوښ ژوند او زموږ د راتلونکو نسلونو د ژوند لپاره په خپل چاپیریال کې لوی بدلون ته اړتیا لرو.

سینې د نارینه وو لپاره یو پیغام دی

نارینه مغشوش کیږي که چیرې یوه ښځه خپلې سینې په چولۍ کې اغوندي. په طبیعي توګه خوشحاله سینې د یو سړي لپاره روښانه نښه ده چې ښځه ورسره علاقه لري. مګر که میرمنې چولۍ واغوندي، دا ټول د نارینه وو لخوا په دوامداره توګه بدلیږي. په تاریخي توګه، دا په ارسطو حلقو کې اراده وه. نن ورځ، چولۍ یوه ټولنیزه اړتیا ګرځیدلې، مګر دا د طبیعت خلاف ده.

سینې ښکلې دي

ستاسو سینې بالکل کامل دي او ستاسو لپاره مناسب دي. د سینې ټول ډولونه ښکلي دي. سینې خپل شکل او اندازه د خارجي او داخلي محرکاتو پورې اړه لري. دا ټول په بشپړه توګه ښه دي. ځینې ​​​​نارینه لوی ټوټې خوښوي، نور کوچني ټوټې خوښوي، او نور یې سم اندازه غوره کوي. د اندازې او شکل په پام کې نیولو پرته، ستاسو سینې په بشپړه توګه ښه دي. خپلو سینو سره مینه وکړئ! دوی خورا لوی ځواک لري او د لوی ځواک او استخباراتو سرچینه ده - دوی بالکل حیرانونکي دي!

په منګولیا کې، دا دود دی چې که ماشوم ناخوښي احساس کړي او ژاړي، حاضرې میرمنې به خپل ټي شرټونه پورته کړي او د خپلو سینو سره نڅا پیل کړي. دوی په خوښۍ ټوپ وهي، ماشوم آرام کوي او په حیرانتیا سره شاوخوا شاوخوا ګوري. هرڅوک په خندا پیل کوي د سینو په ښورولو – پشمول مور، انا، انا،…! خندل او خپلو سینو سره مینه وکړئ. دوی حیرانونکي دي.

میرمنو ، راځئ چې خپل نسونه پریږدو او خپلې ښکلې سینې ولمانځو!

 پورته کول ...