ډیری د سندرې کڅوړې غږ پیژني، مګر ځینې وختونه پدې موضوع کې بیلابیل پوښتنې راپورته کیږي. په دې مقاله کې، موږ به د دوی تاریخ وړاندې کړو او په تفصیل سره به یې وګورو.

د سندرو ویلو اصل

ختیځ هیوادونه خپل وطن ګڼل کیږي. د دې حقیقت په پام کې نیولو سره چې اصلي او اصلي هدف دواړه لاهم په اسرار کې پټ دي، دا معلومه ده چې یو وخت دا پیالې په رسمونو او مراسمو کې کارول کیدې چې د غږ سره کار ته اړتیا وه. دوی په لومړي ځل یوازې د شلمې پیړۍ په دویمه نیمایي کې د همالیا څخه لویدیځ ته راوړل شوي، وروسته له دې چې چینایانو په 20 لسیزه کې تبت اشغال کړ.

دوی دلته مختلف نومونه لري. د تبت سندرغاړی، موسیقي، اواز کول، تبتی توپ یا سندرې ویل. دوی د مایعاتو یا لوی موادو ذخیره کولو لپاره ندي ډیزاین شوي. دوی د غږ انرژي ساحې رامینځته کوي چې ځای د مثبت انرژي سره ډکوي.

د تبتی کڅوړو سربیره (د همالیا څخه سرچینه اخلی)، دلته جاپاني او تای کڅوړې هم شتون لري، هر یو د خپل ځانګړي غږ، شکل او فعالیت سره. خو تر ټولو پاک اوازونه د تبتی توپونو لخوا تولیدیږي. د لرغونو هنرمندانو د پام وړ مهارت چې څو پیړۍ دمخه یې د دې توان درلود چې د داسې غیر معمولي ځواک او لوړتیا سره د هنر کارونه رامینځته کړي، د ډیر درناوی او محتاط مطالعې مستحق دي. دلته کرسټال یا کوارټز کڅوړې هم شتون لري او دوی په متحده ایالاتو کې جوړ شوي. دوی خورا ښکلي ښکاري او خورا ځانګړي غږ کوي. دا ممکنه ده چې دوی په دقیق ډول یو ځانګړي ټون ته تنظیم کړئ.

که تاسو څو کڅوړې کاروئ، د دوی په منځ کې د راک کرسټال کرسټال ځای ونیسئ. دا د دوی ترمینځ متقابل انرژي پاکوي او پراخه کوي ، او هغه ریزونانس چې دوی یې رامینځته کوي کرسټالونه پاکوي.

د تبتی سندرو کڅوړې د مراقبت وسیله ده چې له اوږدې مودې راهیسې په روحاني تمرین کې کارول کیږي. دوی د فلزاتو د ځانګړي مصر څخه جوړ شوي، کوم چې دوی خورا غیر معمولي غږ کوي او په دې توګه د نورو موسیقي وسایلو څخه د پام وړ توپیر لري. که موږ د دوی ډیری یې یو بل ته نږدې کړو، نو موږ به وګورو چې دوی څنګه له یو بل سره توپیر لري. هر یو به مختلف وي، حتی د ورته قطر سره. دا اغیزه دواړه د جعلي کولو له لارې ترلاسه کیږي او همدارنګه د مختلف فلزاتو الیاژونو لخوا چې د دوی په تولید کې کارول کیږي.

د سندرو د کڅوړو شکل

د دوی غږ او تیمبر نه یوازې د دوی په اندازې پورې اړه لري، بلکې د بیلګې په توګه، د احاطې په چوکۍ، د دیوالونو ضخامت، د ښکته او پورتنیو برخو د قطر تناسب، او همدارنګه د پروفایل په اړه. لاندې

د ډیری سندرغاړو همالیایی کڅوړو په تولید کې، ځانګړي قواعد تعقیب شوي، د عرض، پروفایل او سینګار، او د دیوالونو د زاویې زاویه د لاندې سره په تړاو کې ټاکل شوي. د سندرې ویلو یوه ښه کڅوړه باید منظم شکل ولري او د هغې ټول اړخونه باید همغږي وي. کله چې موږ د غږ کولو هڅه کوو، موږ معمولا دا د ټوکر په اساس کې کیږدو یا یې په خپلو لاسونو کې نیسو. په هرصورت، که د هغې لاندینۍ برخه ډیره فلیټ وي، نو دا په سخت فلیټ سطح کې په کافي اندازه قوي نه غږیږي. د دوی د الیکوټ ټونونو لړۍ د دیوالونو ضخامت او د الیاژ ترکیب پورې اړه لري. د ریښتیني لاسي جوړو سطحه د کوچني سکریچونو سره پوښل شوې ، کوم چې د ماسټر وسیلې نښې دي چې د الماس شکل یې جوړ کړی. دا ډیپریشنونه باید د کڅوړې د عمومي شکل سره همغږي وي، که نه نو د الیکوټ ټونونو کې توپیر شتون لري. څومره چې دیوالونه ګړندی وي، په هماغه اندازه ټیټ یادښتونه په روښانه توګه اوریدل کیږي. هرڅومره چې د کڅوړې دیوالونه پتلی وي او کڅوړه کوچنۍ وي ، هومره یې درې ځله اوریدل کیږي. په هرصورت، کله چې د هامر سره وویشتل شي، دا باید یو حرکت یا کوم ثانوي غږ ونه کړي. د کیفیت کڅوړې پاک او روښانه غږ کوي.

د دې په اړه ډیری افسانې شتون لري چې دوی څنګه رامینځته شوي ، مګر د دوی د رامینځته کیدو ریښتینی تاریخ د همالیا پخپله یا د تبتی راهبانو په څیر پراسرار دی.

افسانه

د لومړۍ افسانې له مخې، د دوی اصل د تبت د روحاني واکمن پنځم دالای لاما سره تړاو لري، چې په ډاپونګ کې یې خپله لومړۍ ماڼۍ جوړه کړه او د کنګر آوا نوم یې ورکړ. د واکمن تخت د سندرې کڅوړې په څیر شکل شوی و، او ډیری عبادت کونکي د مقدس کڅوړې ته د درناوی لپاره خانقا ته راځي. د دوی د عقیدې له مخې، څوک چې د هغې سندرې اوري هغه به هیڅکله د تبت دوزخ ته نه ننوځي. نیک.

دویمه افسانه داسې انګیرل کیږي چې دوی د ویرونکي راهبانو څخه راغلي دي. دوی په ټوله نړۍ کې د کڅوړو سره ګرځیدل چې په هغې کې دوی پیسې یا خواړه د خیرات په توګه ترلاسه کوي. دوی باید حتی د کوچني شی لپاره هم مننه وکړي او د دې منلو څخه مننه دوی لوړ روحاني روښانتیا ترلاسه کړه او بیا یې د ټولې نړۍ سره د یووالي احساس او د ټولو ژوندیو شیانو سره مینه درلوده.

دریمه افسانه ترټولو پخوانۍ ده او د هغه وخت په اړه ویل کیږي کله چې شمنیزم لاهم په تبت کې بنسټیز دین و، او لوړ لامانو د لوړو روحونو سره د مستقیم اړیکو له لارې پوهه ترلاسه کړه. دوی ته یو وخت د داسې ځواک د شیانو وعده ورکړل شوې وه چې هر سړی به وکولی شي د لوړ ذهن سره مستقیم اړیکه ونیسي. په ژورو مراقبتونو او ټرانسونو کې، پادریانو ولیدل چې دا شیان د کڅوړې په شکل دي او د اتو مختلفو فلزاتو مصر څخه جوړ شوي. دا ټین، اوسپنه، مس، زنک، لیډ، سرو زرو، سپینو زرو وو، مګر اتم عنصر پټ پاتې شو. لاما لومړی هڅه وکړه چې دوی د اوو عناصرو څخه جوړ کړي، مګر دوی نشو کولی د کائنات سره اړیکه ونیسي. نو دوی بیا لوړو روحونو ته مخه کړه. سمدلاسه وروسته ، د کیلا غر ته نږدې د الکا شاور څرګند شو. دا څنګه دوی ته نامعلوم اتم عنصر لیږل شوی و، کوم چې په حقیقت کې د میټیوریټ څخه ایسک و. د ټولو اتو عناصرو څخه جوړه شوې کڅوړه یو ډیر غیر معمولي او په حرکت کې قوي غږ خپور کړ. په زرګونو راهبانو په مذهبي مراسمو کې برخه اخیستې وه چې په کې کارول کیده. دوی فضا پاکه کړه او د ژوند مثبت انرژي جریان یې ورته واستول.

کمپنۍ

نادا برهما: ټوله نړۍ سمه ده

عصري ساینس د زاړه هند دا خبره تاییدوي چې په نړۍ کې هر څه، په شمول د خورا کثافاتو په شمول، حرکتونه رامنځته کوي. د انسان بدن په اصل کې د اوبو څخه جوړ شوی دی، او دا د وایبریشنونو غوره کنډکټر دی. کله چې تاسو په اوبو کې ډبره وغورځوئ، موجونه رامینځته کیږي چې نه یوازې د هغې په سطحه، بلکې د اوبو لاندې هم په مساوي توګه خپریږي. بهرنۍ کمپنونه لکه رڼا، الکترومقناطیسي وړانګې یا غږ زموږ په ارګانیزم کې د مختلفو عکس العملونو لامل کیږي، نه یوازې د اوریدونکي احساس له لارې، بلکې په عمده توګه د حجرو په کچه واقع کیږي. زموږ بدنونه په اسانۍ سره زموږ په شاوخوا کې هر ډول بدلونونو ته غبرګون ښیې، په شمول د غږونو. د سندرغاړو کڅوړو غږ او حرکتونه آرام او همغږي اغیزه لري.

په نننۍ لویدیځه نړۍ کې، موږ په هر ځای کې د وایبریشن سرچینو لخوا محاصره یو چې زموږ روغتیا ته خطرناک دي. دا د ټرانسپورټ وسیلې دي، د لوړ ولټاژ لینونه، فلوروسینټ څراغونه ... دا ټول د بدن توازن ګډوډوي او نه یوازې بدن، بلکې ذهن هم ستړي کوي.

د تمرکز جادو

د سندرو ویلو غږ په پراخه کچه بډایه دی، او دوی په بریالیتوب سره د دې ویجاړونکي نفوذ سره مقاومت کوي. دوی دومره پاک او همغږي دي چې دوی کولی شي حتی د منفي وایبریشنونو ګډوډي په مینځ کې نظم بیرته راولي. یوازې کېناستئ یا ویښ شئ ، آرام وکړئ او ځان دې غږونو ته خلاص کړئ. نور هرڅه پخپله تیریږي.

دوی په مراقبت کې د مرستې په توګه کارول کیږي ، مګر دوی ځای پاکوي او همغږي کوي ، دوی د اوبو پاکولو او د معالجې ملکیتونو ورکولو لپاره کارول کیدی شي. دا یو ځانګړی شی دی چې د روحاني عملونو لپاره ټاکل شوی دی، کوم چې موږ ته همغږي، نیکمرغي او سوله پټوي او رابرسیره کوي، او حتی په بې تجربه لاسونو کې به هیچا ته زیان ونه رسوي.

د سندرو ویلو لپاره ریزونټرونه

د سندرو ویلو کڅوړې پخپله یو ډول زنګ دی، یو ریزونټر چې د غږ او انرژي څپې پراخوي او په دې توګه شاوخوا ځای چارجوي. ترټولو مهمه خبره دا ده چې دوی په لاس جوړ شوي دي، نو د دوی "غږ" خپل انفراديت لري، ستاسو د داخلي ترتیب سره سمون لري او ستاسو د اورا سره سمون لري.

کڅوړې وایبریشنونه رامینځته کوي او د الهی غږونو aliquot ټونونه خپروي. دوی روح پاکوي او آرام کوي، دا د همغږۍ سره ډکوي، د مراقبت تمریناتو لپاره ځای چمتو کوي او منفي انرژي په مثبت بدلوي.

د کڅوړې سندرې کولو لپاره دوه لارې شتون لري. یو یې رګ دی، بل یې ګوزار دی، او د دواړو لپاره یو ځانګړی ریزونټر راډ کارول کیږي. کله چې تاسو دا د کڅوړې په څنډه کې چلوئ ، نو دا یو غږ رامینځته کوي چې د کمپن یا حمام سره ورته وي. دا مهمه ده چې دا غږ ستاسو لپاره خوندور وي، تاسو له پښو څخه نه غورځوي، بلکه تاسو آرام کوي.

دا لنډه، قوي لرګينه پزه یا پزه د هاوان د مرمۍ په څیر شکل لري او قطر، اوږدوالی او وزن یې مهم دی. که کڅوړه سندرې نه وايي، دا د دې لپاره نه ده چې دا خرابه ده، مګر ستونزه د مالټ غلط انتخاب یا د هغې ناسم استعمال دی.

مهم پارامترونه

دا باید غوره شي چې د سندرې کڅوړې قطر سره سمون ولري. دا اړینه ده چې پوه شو، د بیلګې په توګه، د XNUMX ملی مترو قطر سره یو مالټ نشي کولی د لوی کڅوړې څخه هارمونیک غږ راوباسي، مګر دا د یوې کوچنۍ کڅوړې لپاره مناسب دی. د لوی جعلې کڅوړو لپاره چې د لوی ژوروالي او حجم سره وي ، یو بیټر د څلور سانتي مترو یا ډیر قطر سره مناسب دی.

د دې لپاره چې کڅوړه په ښکلي ډول سندرې وکړي، دا مهمه ده چې تاسو خپل لاس په یو حالت کې وساتئ کله چې تاسو یې شاوخوا وګرځوئ. پدې حالت کې ، د ریزونټر او ډش ترمینځ د تماس زاویه نه بدلیږي. دا هم مهمه ده چې په دیوالونو فشار بدل نه کړئ. تاسو باید دې ټولو عناصرو ته مساوي پاملرنه وکړئ ، د بیلګې په توګه فشار ، د تماس زاویه او د حرکت انډول ، په ځانګړي توګه کله چې کڅوړه لوړه رم ولري.

د ریزونټر مختلف ډولونه شتون لري، چې خپل معنی هم لري. دا د مختلفو ډولونو لرګیو څخه جوړ کیدی شي، دوی په خالص ډول لرګی یا د چرم پوښل یا نقشه کیدی شي. د کوچنیو کڅوړو لپاره چې د پتلو دیوالونو سره چې لوړ غږ تولیدوي، موږ کولی شو د فلزي هامرونو څخه کار واخلو ترڅو موږ سره د روښانه لوړ نوټونو په ترلاسه کولو کې مرسته وکړو.

د لرګیو ریزونټرونو سره، غږ په دې پورې اړه لري چې کوم لرګي د دوی په تولید کې کارول شوي. نیپالیان د سخت لرګیو څخه جوړ شوي، مګر لږ "اطاعت کوونکي" ګڼل کیږي او په غیر تجربه لرونکي لاس کې چپه کیدلی شي. دا د تجربه لرونکو ماسټرانو لپاره مناسب دي، د پیل کونکو لپاره د نرم لرګیو څخه جوړ شوي مالټونه غوره دي.

کوچني کڅوړې او د دوی کوچني ریزوننټ هامر معمولا د لوی حجمونو کڅوړو سره یوځای کارول کیږي. دا د غږ جوړونې اغیزې کارول کیدی شي، د بیلګې په توګه، د غږ مساج یا د موسیقۍ فعالیت لپاره د لوک ensembles لخوا.

کلیدي

نرم سرکلر حرکتونه تقریبا بې بنسټه بنسټیز ټون رامینځته کوي. د هغې شدت د رګونو سرعت لږ څه بدلولو سره بدلیدلی شي. ځینې ​​​​وختونه تاسو کولی شئ د لومړني ټون رامینځته کولو لپاره د کڅوړې په وهلو سره پیل کړئ. لاندې رګ د دې ملاتړ کوي او اضافي غږونه رامینځته کوي. مګر دا غوره ده که تاسو اعتصاب پریږدئ ، تاسو د کڅوړې غږ "چال" مه کوئ ، مګر پریږدئ چې ورو ورو وده وکړي.

تاسو کولی شئ د وایلین کمان هم وکاروئ. کله کله په کڅوړه کې لږې اوبه اچول کیږي، چې له امله یې غږ په څرګند ډول بدلیږي. کله چې دا یو ټاکلي شدت ته ورسیږي، اوبه په توییدو پیل کوي (له همدې امله پیالې ځینې وختونه په ټوکه "سپلاشینګ" ویل کیږي).

د مختلف اندازو څو کڅوړو په کارولو سره ، تاسو کولی شئ یو پیچلي میوزیک ترکیب رامینځته کړئ په کوم کې چې ټیټ او لوړ نوټونه کولی شي په همغږۍ سره یو بل ملاتړ او تکمیل کړي.

د فلزي یا سخت لرګیو څخه جوړ شوي مالټونه تیز پاک ټون تولیدوي، پداسې حال کې چې احساس شوی مالټ یو نرم ټون تولیدوي.

په هر حالت کې، دا مهمه ده چې پوه شي چې کڅوړه او مالټ د همغږي موسیقي پروسې دوه نه جلا کیدونکي برخې دي او باید په بشپړ ډول سره یوځای شي. له همدې امله، کله چې د سندرې کڅوړه غوره کړئ، تاسو باید یو مالټ په احتیاط سره غوره کړئ.

او په نهایت کې ، د ځینې متخصصینو په وینا ، د غږ معالجوي اغیز په پراخه کچه پدې پورې اړه لري چې ایا مالټ د ساعت په لور حرکت کوي یا د ساعت په مقابل کې.

د سندرو په کڅوړو کې نمونې

لکه څنګه چې مخکې وویل شول، د سندرو اصلي کڅوړه د ماشین په واسطه نه، بلکې د لاس په واسطه جوړیږي، او دا خورا مهم دی چې دا د څو فلزاتو د مصر څخه جوړ شوی وي. د دوی شمیر باید عجیب وي، له پنځو څخه تر نهو پورې. اډې د سرو زرو، سپینو زرو، اوسپنې، ټین، پارا، مسو او لیډ څخه دي. یوازې پنځه فلزات کارول کیدی شي، د سرو زرو او سپینو پرته. هغه کڅوړې چې د 19 پیړۍ په پای کې رامینځته شوي، په کې زنک او نکل هم شامل وو. په هرصورت، دا اړینه ده چې د کارول شویو فلزونو شمیر او په مصر کې د دوی حجم ترمنځ توازن وساتئ.

د تبتی کڅوړې اکثرا د بودیجې سمبولونو سره سینګار شوي ترڅو بریالیتوب ته بلنه ورکړي. دا د منتر متن کیدی شي اوم مانی پدمی همکراس شوي واجرا، اته تبتی نیکمرغه سمبولونه یا ځانګړي تبتی زیورونه.

د شپږ نحوي منتر لفظي معنی لري اې د کمل په ګل کې ځلیدونکی موتی! مګر دا واقعیا ډیری معنی لري. د دوی اتحاد د بدن، ذهن او د بودا د کلمو پاکوالی بیانوي. دویمه کلمه mania -زیور، د رحم او مینې سمبول دی، د بیدارۍ او لوړې کچې ته د تګ لاره. کلمه پاډیم - کمل ګل حکمت په ګوته کوي هوم بیا د حکمت او عمل نه جلا کیدنه.

واجره (تبتی دورجی، د ژباړې یادښت) دا په حقیقت کې د بودیست تخت یا د خدایانو یوه وسیله ده او د هغې دواړه سرونه یو شان دي. دا یوه ځانګړې وسله ګڼل کیږي، چې حتی د الماس په څیر سخت ډبرې پرې کولو توان لري. د هغې پایونه د ګلانو غوټۍ یا د انارو شنک سره ورته دي. څومره چې جوړښت یې پیچلی وي، هغومره یې قوي وي. د دې دوه کراس شوي وسیلو انځور اکثرا د تبتی کڅوړې په ښکته کې ایښودل کیږي، د ځواک سمبول دی.

د بریالیتوب سمبولونه

لکه څنګه چې د بریا سمبولونو لپاره چې دوی یې ځینې وختونه سینګار شوي هم دي، دوی ډیری وختونه توپیر لري، د هغو ډلو پورې اړه لري چې دوی ویشل شوي دي. د دوی هر یو یو ځانګړی معنی او د خوښۍ او بریا سیوري لري.

د بریا اته سمبولونه هغه ډالۍ دي چې بودا ته د خدای لخوا د روښانتیا ترلاسه کولو وروسته راوړل شوي. لومړی یې قیمتي سپینه چترۍ یا د لمر سیوري ده چې دنده یې د رنځونو ، ناروغیو او بد روحونو څخه ساتنه ده ، دوهم یې د طلایی کب یوه جوړه استازیتوب کوي چې د روحاني خلاصون نښه کوي ، دریم یې سپینه خولۍ ده چې له جهالت څخه خلاصیږي او په لاسته راوړلو کې مرسته کوي. پوهه، څلورم د سپینې لوټس ګل دی، د روښانتیا، حکمت او روحاني ودې سمبول دی، پنځم د قیمتي ګلدان په بڼه دی چې هیلې پوره کوي، شپږم یو لامحدود غوټۍ دی، د لامحدود وخت استازیتوب کوي او د ټولو شیانو یو بل سره تړلی دی. ، اووم د بریا بینر یا د بریا بینر دی ، چې د ناپوهۍ څخه پورته د بودیزم بریا په ګوته کوي او اتم ډالۍ د زده کړې طلایی څرخ دی.

ټول شیان یوځای د اشتامنګلا په نوم یادیږي او ډیری وختونه د معبدونو، کورونو، خانقاهونو په دیوالونو، بلکې په پردې او دروازو کې هم انځور شوي.

مګر کوچني نېکمرغه سمبولونه هم په کڅوړو کې ښودل شوي. اته قیمتي توکي، د اتو مختلفو شیانو بڼه اخلي. دوی د هغو ګامونو سره تړاو لري چې د نوبل اته ګوتې لاره جوړوي. دا عکس، نادر درمل یا طبي ډبره ګیوانګا (د جادو های د معدې ډبره)، خواږه شیدې، د بلوا میوه، سپینه شنک، ارغواني سینهورا پوډر، دروا واښه او د سپینو سرې تخمونه دي. دوی د حکمت او سم باور، اوږد عمر، سم قضاوت، ځواک، بخت، بریالیتوب او فضیلت سمبول دي.

د سندرو ویلو جادو

د تبتی سندرغاړی کڅوړه

دا پخپله د خورا مثبت چارج شوي میوزیک وسیله استازیتوب کوي. دا ستونزمنه ده چې د یوې لارې تصور وکړئ چې په کوم کې یې د منفي موخو لپاره کارول کیدی شي. نو ځکه، آرائشی نمونې نشي کولی دا ښه یا بدتر کړي، دوی کولی شي یوازې هغه اراده پیاوړې کړي چې په فضا کې د حرکتونو لخوا الرښوونه کیږي او په یو مشخص ډول چارج کوي. د مثال په توګه، دا د روغتیا، روښانتیا یا بریالیتوب سره ډک کړئ. په هرصورت، دا به د پاکولو انرژي یو همغږي او قوي جریان وي چې په ټولو فعالیتونو کې به مرسته وکړي. دا نه تکراریدونکي او ځانګړي غږونه رامینځته کوي. دا ناشونې ده چې دا د کوم بل موسیقي وسیله سره ګډوډ کړئ.

دا یوازې یو له هغه دلیلونو څخه دی چې ولې موږ باید د سندرو ویلو ته ریښتینې معجزه ووایو. د دوی پیچلي شفاهي اغیزه یوازې د شلمې پیړۍ په وروستیو لسیزو کې په لویدیځ کې کشف او مطالعه شوې.

دلته د میوزیک غوره معالجین شتون لري چې د دوی په مرسته کولی شي زموږ د ژوند ژورو بنسټونو ته همغږي راولي. د یو تکړه متخصص په لاس کې، حتی یوازې یو په احتیاط سره غوره شوی کڅوړه کولی شي ریښتینې معجزې رامینځته کړي.

دلته غږ مهم رول لوبوي. د کڅوړې وایبریشنونه د انسان د بدن داخلي وایبریشنونو سره په مطابقت کې ننوځي او خپل توازن بیرته راولي. د دې څخه مننه، یو سړی د سولې او آرامۍ حالت ته ځي، او غږونه یې د دماغ څپې کچې ته ننوځي، کوم چې دوی په ډیر همغږي فریکونسۍ بدلوي. د موسیقۍ یو له وسایلو څخه چې په طبي درملنه کې کارول کیږي دومره اغیزمن اغیزه نه ښیې.

ډوډۍ باید هڅه وشي

د هر انفرادي سندرې کڅوړه یا ستاسو لپاره سمه ده یا نه. دریمه چاره نشته. د دې لپاره چې پوه شئ چې تاسو څنګه کوئ، په احتیاط سره هڅه وکړئ. د هغې غږ او خپل احساساتو ته په دقت سره غوږ ونیسئ. که تاسو کوم ځانګړی احساس نه کوئ یا غږ تاسو ته ناخوښه ښکاري، د هغې سره کار کولو کې هیڅ معنی نشته. کله چې دا غوره کړئ، یوازې د هغه څه لپاره بسنه مه کوئ چې نږدې ستاسو سره مناسب وي، او اجازه مه ورکوئ چې هغه څه چې تاسو یې نه خوښوي په تاسو باندې مسلط شي. دا به یوازې د پیسو ضایع وي. که د دې غږ تاسو ته اطمینان درکړي، تاسو سره مرسته کوي آرام کړي، یا ستاسو فکرونه پاک کړي، نو دا کڅوړه ستاسو دننه ځینې ژورې څوکۍ لمس کړي.

ورته د دوی د غږونو ثبتولو لپاره ځي. یوازې هغه سندرې غوره کړئ چې دا مهال تاسو ته خوندور ښکاري او ستاسو د مزاج سره سم وي.

که تاسو غواړئ د سندرې کڅوړه واخلئ، نو تاسو باید لومړی په خپل ځان تمرکز وکړئ. کله چې تاسو دا وګورئ، پورته یې کړئ او پریږدئ چې غږ یې کړئ. دا یوازې د ډاډ ترلاسه کولو په اړه ندي چې تاسو کولی شئ هغه سندرې ووایی. دا غږ باید ستاسو په روح کې نښې هم پریږدي ترڅو تاسو پوه شئ چې دا خورا سندرغاړی ستاسو دی.

د تبتی کڅوړو سره مراقبت

موږ ټولو ته بلنه ورکوو د تبتی کڅوړو سره مراقبت، چې د 11.10.2018 کال د اکتوبر په 19 د ماښام له 1630 بجو څخه په سمانکا چای هاؤس کې ترسره کیږي (Hálkova 8/2، پراګ XNUMX).

مراقبت ستاسو لپاره څه کولی شي؟

• ذهن آرام کول
• د داخلي نړۍ همغږي کول
• تاسو ته به درس درکړي چې څنګه په اوسني شیبه تمرکز وکړئ
• کیدای شي خوب ښه کړي
• دا به تاسو سره د ورځني فشار په ښه توګه اداره کولو کې مرسته وکړي
• د فشار هورمون کورټیسول کمولو سره ، دا کولی شي معافیت ښه کړي

مراقبه به چیرته کیږي؟

مراقبت به په خوښۍ سره ترسره شي د شمانکا چای خونه چاپیریال. چاپیریال د نږدې والي او ښه صوتياتو تضمین کوي.

څوک به د مراقبت رهبري کوي؟

مراقبت به د انګ لخوا رهبري شي. Radim Brixí، څوک چې د مراقبت په تنظیم کولو کې اوږدمهاله تجربه لري. هغه په ​​پوهنتون کې د سیسټمونو تحلیل لابراتوار کې د مراقبت کورس هم تدریس کړ، چیرې چې هغه د مراقبت او احساساتو ثبتولو EEG اندازه کولو څیړنه وکړه.

قیمت

د ټکټ قیمت: 100 CZK

د محدود ظرفیت له امله، مهرباني وکړئ د تلیفون له لارې ریزرویشن وکړئ: 777 703 008.