موضوع ویره د انسان ژوند و. اکثرا هغه کولی شي خپل ژوند کنټرول کړي. ایا دا ممکنه ده، چې د ورته ویره لپاره مخالف نظر ولرئ؟ ایا دا ممکنه ده چې زموږ د ګټو لپاره د هغې احتمال را منځ ته کړئ؟ ایا موږ کولی شو ګټور ډار شو؟

د څارویو او نباتاتو سلطنتونو ټول ارتقا د مړینې ویره شتون سره امکان درلود. د بقا لپاره اړتیا تل په ارګان کې فعال پروسې پیل کوي ، کوم چې وده کوي او پیاوړي کوي. طبیعت پخپله ځمکه کې د بیلابیل اقلیم بدلون او طبیعي آفاتو پروسې له لارې په ځمکه کې د ارګانیزم ډیروالی اداره کوي. یوازې خورا مقاومت لرونکي ژوندي پاتي دي ، او د ژوندي پاتې کیدو ریکارډ په ورته جینوم کې ثبت شوی.

خلک په طبیعي ډول د دې طبیعي قوانینو سره تړلي دي او له همدی امله د ورته بدلونونو او پرمختګونو سره مخ دي. کله چې یو څوک په خپل ژوند کې مختلف حالتونه راولي، نو هغه په ​​بریالیتوب سره، هغه عموما کرایه کوي، پیاوړتیا کوي او د پایپالي او ژوند پوهۍ ته حرکت کوي.

د انسان په ژوند کې ترټولو ستونزمن خنډونه د ډیری بڼو او ویره ډولونو باندې بریالي کول دي. هغه غوره چې هغه کولی شي، ډیر آزاد، قوی او پوه پوه شي.

ویره د شخصي پرمختګ خدمت کوي

نو که موږ دا ومنله چې موږ د ژوند یوه برخه یا غیر طبیعي بیلګې دي، موږ واقعیا د شخصي پرمختګ او پراختیا په اړه اندیښمن یو. په دې حالت کې، موږ به ټول روغتیا او خوښۍ ته سترګې په لاره یوو او د نورو لپاره یو مثال او انګیزه وي.

په هرصورت، که موږ د جوړونکي مالکیت ته ادامه ورکړو، او موږ به د ځمکې لوړ پوهه او د پوهنتون قوانین غوره نه کړو، د ویرې تاثیر به زموږ په وړاندې لوی تاثیر ولري. په دې حالت کې، دا به رامینځته شي چې زموږ فزيکي ارګان به د ټولو انسانانو د پرمختګ په لټه کې له منځه یوړل شي.

زما د ډیری ژوند لپاره ، زه ویره ګورم یو منفي څرګندیدل چې د خوښ ژوند سره تړاو نلري. د دې څخه مننه ، زه یا د دوی سره جګړه کوم یا له دوی څخه پټ یم. هغه څه چې زه ورته پاملرنه کوم ، زه یې شدت لرم. که زه د ویرې سره مبارزه وکړم ، زه هیڅکله ګټونکی نه یم ، مګر برعکس ، ما د ویره ځواک ډیر کړی. که زه له هغه څخه پټ شوم ، ما په ناڅاپي ډول هغه فرعي شعور ته اړ کړ ، او حتی پدې حالت کې زه د هغه د فلج کولو نفوذ څخه خلاص نه شوم. دا یوازې هغه مهال و چې ما په هغه کې د یو ملګري لیدل پیل کړل چې له ما سره یې د مختلف زده کړې کلمو او تعصبونو ، د ډیری زده کړې نمونو او د ښوونځي غیر مسلکي ښوونې څخه آزادولو کې مرسته کړې ، چې ما په خپل ژوند کې پرمختګ پیل کړ.

ما ویره د ننګونو په توګه لیدلې چې کله ، زه یې ومنو او بیا یې بربنډ کړم ، نو ماته د خوښۍ او شخصي خپلواکۍ او خپلواکۍ یو نه هیریدونکی احساس راکوئ. پدې توګه زه د خپل مالک څخه ډیر وګرځیدم ، څوک چې د نورو پیدایښت او مقصودیت نه ټاکي ، مګر د هغه د تقدیر او ژوند پریکړه کوي. زما په ځان باور د پام وړ وده وکړه او هغه په ​​فعالیتونو پیل وکړ چې داخلي یې ما پوره کوي او په ورته وخت کې نورو ته ګټې رسوي.

زه به د هغه ویرې تحلیل شریک کړم چې زه یې اجازه راکړله چې د ژوند له لارې زما ملګرتیا او مشاور مشاور وګورم.

د ډار شننه

داسې ویل کیږي چې ترټولو لوی ویره د نامعلوم څخه رامینځته کیږي ، او زه ورسره موافق یم. موږ ډیری وختونه هڅه کوو چې هر هغه څه ونه ګورو چې موږ یې په ژوند کې ویره لرو او دا زموږ بې پامۍ ته اړوو. مګر دا به زموږ د تکثیر کنټرول اغیزه حل نکړي. موږ لاهم دوی ژوند ته متوجه کوو او ډیری وختونه ځانونه په داسې شرایطو کې وموم چې په هغې کې موږ ورسره مخ یو. لکه څنګه چې تیاره له مینځه ځي ، که موږ پدې کې یو روښانه څراغ روښانه کړو ، نو هر ډول ویره کولی شي موږ باندې حکومت وکړي ، که موږ جرات وموند چې له دې څخه تیښته او پټیدل ودروي. په داسې حالت کې ، موږ کولی شو پدې کې لوی ظرفیت کشف کړو ، کوم چې ، برعکس ، زموږ لپاره خورا ګټور کیدی شي. راځئ وګورو چې دا څنګه ترلاسه کیدی شي.

د وېرې غفلت کول

لومړی انتخاب، کوم چې کولی شي د کنترول بریښنا څخه ډډه وکړي، د خپل اصلي نوم بې وسلې کولو لپاره.

موږ ویلای شو چې ویره یوازې یوه کلمه ده. هر هغه څه چې موږ نوم ورکوو یوازې د خلکو ، څارویو ، نباتاتو ، ملکیتونو او نورو حقایقو ډیزاین دی. له دې ټولو حقایقو سره یوازې زموږ اړیکې بیا په موږ تعقیبي اغیزه لري او موږ باندې یو ځانګړی نفوذ لري. له ویرې څخه ډیر مهم لکه دا زموږ سره اړیکې دي. نو که موږ له ویره ویره ولرو ، نو هغه طبیعي موږ ډاروي.

لومړی ، دا مهم دي چې پوه شو چې موږ له کوم څه څخه ویره لرو. او که دا ویره نلري ، راځئ وګورو چې د دې ترشا پټ څه دي. زما په تجربه کې ، د ویرې میکانیزم کنټرول د دوه لومړني اساساتو له امله رامینځته کیږي. راځئ دوی ته داسې فورمول ووایاست چې زموږ د ژوند او نړۍ په اړه یې د پام وړ اغیزه کړې. موږ دا نمونې په ماشومتوب کې د ټولنیز ریښو ښوونې او د ښوونځي درسي نصاب ډول کې ترلاسه کړې. په ماشومتوب کې ، زموږ د ژوند لید د پام وړ رامینځته شوی او له همدې امله دا خورا مهم دی چې دا زموږ لپاره رامینځته کوي. دلته زه د هغه ویرونکو اساس ګورم څوک چې وروسته زموږ ټول ژوند پیچلی کولی شي.

ایډالیزم

زه د دې نمونو لومړي ایډیالیزم وایم. دا د یوه مثالي کس او د هغه چلند ، د یوه مثالي ژوند او نړۍ مفکوره جوړه ده.

د دې رغنده نظرونو څخه مننه ، موږ معمولا خپل ځان د خپل ژوند په اوږدو کې پرتله کوو. د دوی په وینا ، موږ خپل ځان او نور ارزونه کوو او موږ په دوامداره توګه ناامید یو او له خپل ایډیال شوي نظر سره تلپاتې مبارزه کې. که موږ د دې جوړ شوي ایډیال څخه انحراف وکړو ، موږ پدې کې شرم لرو ، موږ خپلې نامتو نیمګړتیاوې پټ کوو او ویره لرو چې نور به یې ومومي. موږ غواړو ټولنیز مشهور شو او موږ نه پوهیږو چې دا شهرت د دې جوړ شوي نظرونو پر بنسټ رامینځته شوی او له همدې امله په بشپړ ډول غلط دی.

ډار

دوهم نمونه چې کولی شي زموږ کنټرول کړي ویرول دي. په ښه باور کې ، د خپلو عزیزانو د ساتنې لپاره ، موږ ډیری وختونه سم مخالف یو. پدې توګه ، والدین د ځان باور ، صحي ځان باور او د دوی سره مخ کیدو زموږ وړتیا په پرتله د خطر لپاره ډیر چمتو دي. پدې توګه ، د نړۍ او ژوند په وړاندې منفي چلند په انسان کې رامینځته کیږي. موږ له هغه څخه ډیر په ویره کې یو چې موږ پرې باور لرو او پدې توګه د قرباني رول کې راځی. موږ د ډیر درد او ټپي کیدو څخه ډیر ویره لرو ، موږ د خپل ځان او خپلو عزیزانو روغتیا لپاره ویره لرو. او ځکه چې موږ دې ته ډیره پاملرنه کوو ، موږ ټول ژوند ته ډیر متوجه یو ، او موږ اکثرا ځان په پیچلي او روغتیا ګواښونکي شرایطو کې وموند. دا نه یوازې د روغتیا او ژوند اندیښنو باندې پلي کیږي ، بلکه په ټولنیز ناکامي هم. پدې توګه موږ د ټولنیز نفوذ او د حاکم سیسټم لخوا په اسانۍ سره ویره لرو. موږ بیا داسې پریکړې کوو چې زموږ وړیا انتخاب نه وي ، مګر په مصنوعي ډول هڅول شوي فشار فشار فاکتورونو څخه اغیزمن کیږي.

د دې فورمولونو بدلولو لپاره خورا مهم دی.

که موږ د داسې کولو هڅه ونه کړو ، نو د درد ، مرګ ، قید او زموږ نیمګړتیا ویره زموږ د کارونې لپاره د یوې وسیلې په توګه کار کوي.

د داسې غور کولو وروسته ، موږ وېره په یو بل ر seeا کې لیدلی شو. موږ نور اړتیا نلرو چې دا په عموم کې د تاثیراتو سره شریک کړو کوم چې زموږ ژوند پیچلی کوي او زموږ افکار ، احساسات ، الفاظ او عمل کنټرولوي.

په دوهم مرحله کې ، دا مهمه ده چې مسؤلیت په پورته ډول بیان شوي فارمولونو اغیز بدلولو لپاره پیل کړئ. دا اړینه ده چې د داخلي ځان پیژندنې لاره تعقیب کړو او زموږ ریښتیني احساسات ، اړتیاوې او شخصي طبیعت. موږ بیا کولی شو دوی د تیرو فورمولونو سره مقابله وکړو او یو داسې جوړښت وموم چې زموږ لپاره خورا منل شوی او طبیعي دی.

ډار زموږ ساتنه کولی شي

د ویره منفي اغیزو کمولو کې بله مرسته د هغې محافظتي ملکیتونو خبرتیا کیدی شي. په حقیقت کې ، دمخه ، ویره یوازې زموږ خدمت کړی او خوندي یې کړی. د غار قبیلو په وخت کې او په هغه ځایونو کې چې قومونه لاهم د تمدن لخوا ندي اغیزمن شوي ، هغه یوازې د دې کار څخه ویره درلوده.

موږ د دې نوم نومولی دی، د بیلګې په توګه، د ځان ساتنه انسجام. دا غوښتنه د داخلي ډار لامل ګرځي چې موږ د راټیټ غاړې څخه د تیښتې څخه مخکې په وړیا ځای کې د تګ څخه مخنیوی کوو. دا به موږ ته د ټپی کیدو یا مړینې څخه مخنیوی ودروي.

د دې محافظتي دندې بله برخه په فشار لرونکي حالت کې زموږ عکس العمل ګړندي کول دي. د اډرینالین په مرسته ، موږ کولی شو د نورمال حالتونو په پرتله خورا ګړندي له ځنګلي ځناورو څخه وتښتو. موږ کولی شو یو دروند شی پورته کړو چې موږ یې بل ډول نه پورته کوو که چیرې موږ د هغه چا سره مرسته وکړو چې په هغه کې سقوط شوی.

په دې وخت کې، موږ واقعا کولای شو چې یو ښه کارکونکي ویره وینو.

په عمل کې د ویره لرې کول

دا هم اړینه ده چې له ټکي څخه اعمال ته حرکت وکړو. په ریښتیني فشار لرونکي شرایطو کې زموږ د احساساتو او فزیکي بدن چلند مشاهده کول زده کړئ. د دې لپاره ډیری ډیری تخنیکونه کارول کیږي. په شخصي توګه ، ما هغه تخنیکونه خوښ کړل چې "د ګرمو ډبرو څخه تیریدل" ، "د شیشې شارډونو څخه تیریدل" ، د لوړو څخه د نورو په وسلو کې راښکته کیږي "، وغيره. پدې پیښو کې ، دا د هیڅ شی ثابتولو په اړه ندي ، مګر له پورته زده کړې څخه چې په شرایطو کې د دوی عکس العمل وپیژني. چې زموږ څخه پورته د کنټرول میکانیزم رامینځته کوي. نه یوازې د دې تخنیکونو ماسټرول ، کوم چې د فشار لرونکي حالتونو تقلید کوي ، بلکې په دې پیښو کې برخه اخیستنه د هرچا لپاره خورا ګټوره ده. د هغه وخت په جریان کې چې زه دا پیښې تنظیم کوم ، زه د مطمین خلکو څخه ډیری حوالې لرم چې د دوی څخه مننه ، د دوی ویره اغیزو سره مقابله کړې او د دوی ژوند یې بدلولو کې مرسته کړې.

شخصي تجربه

ما تاسو ته د ویره او د هغې اغیزو په اړه زما نظر درکړ. دا لید زما د ژوند تجربو پراساس دی. ډار اکثره وخت ما په ډیری ډولونو کې فلج کړی او ما د ژوند او مرګ پای ته رسولی. یوه ورځ ما پریکړه وکړه چې د هغه ځواک بیرته واخلم او د هغه ویجاړونکي نفوذ څخه خلاص شم.

له ډیری ډارونو څخه چې ما کنټرول کړ ، زه د عامه ویرې ویره نوموم. زه د ویرې ډارولو لپاره واقعیا لوی وم چې د خلکو په مینځ کې راځم او یو څه خپل ځان وړاندې کړم یا ورته یو څه ووایم. نن ورځ ما د لیدونکو او کیمرو په مخ کې ډیری لیکچرونه ورکړل. زه هڅونکي ویډیوګانې جوړوم او حتی د فلم او تیاتر فعالیت یې پیل کړ.

زه لا اوس هم د ویرې تاثیر احساس کوم چې زه خپګان لرم، مګر دا زما په تاثیر نه شي کولی چې زه د هغه څه پروا نه کوم چې زه مینه لرم.

د یوې لیکنې په جریان کې ، ما دې ویرې ته دا درناوی او درناوی وکړ ، د لیدونکو لپاره درناوی کوم چې زه هڅه کوم په غوره توب باندې تیر شي. او په دې شیبه کې ، زلزله په لوی مننه بدله شوه. ما د ویره ځواک احساس وکړ چې ما یې منلی ، نو دا نور اړتیا نلري چې ماته حکومت وکړي ، مګر دا لوی مرسته کیدی شي. په ویره کې زما د تجربې څخه مننه ، زه اوس کولی شم د هغوی سره مرسته وکړم څوک چې د دې له مینځه وړونکي اغیزې څخه هم آرام کولو ته اړتیا لري.

د اخلاصاتو پوښتنې

1. ایا تاسو په خپلو وړتیاوو کې ستاسو د ساتنې یا باور په اړه ډیر پام وکړئ؟
2. ایا تاسو وایاست او هغه څه وکړئ چې تاسو واقعیا غواړئ او احساس یې کوئ؟
3. ایا تاسو د ځان او نورو سره صادق یاست یا تاسو اکثرا د عذر په لټه کې یاست؟
4. ایا تاسو د دې ننګونې په ویره کې یاست یا تاسو کنترول کوئ یاست؟
5. ایا تاسو واقعیا غواړئ په هغه باندې د هغه احتمالي نفوذ خوشې کړئ او د خپل ژوند مسؤلیت ومنه؟