ډیری کلونه دمخه ، ما نشو کولی د نڅا خوب وکړم. ما په هوایی لباس کې ښه احساس وکړ چې زما ټول بدن یې پوښلی. مګر په تیرو څو کلونو کې ، زما ژوند په ډراماتیک ډول بدل شوی. زه له خپل ځانه ډیر خبر شوم او ډیر خپل بدن ته متوجه شوم. ما د اوږدې مودې لپاره د تنگ جامې ، جینس ، برا ، پینټي ، بوټانو ، بیلټونو او داسې نورو ځایونو کې پاتې کیدو له لارې زما بدن احساس کړ.

یو ځل چې ما پریکړه وکړه چې ټوله شپه د شپې لپاره (لږترلږه د شپې لپاره: --)) او له هغه وروسته، ما هیڅکله هم په خوب کې خوب نه درلود. ما د خپل ځان لپاره بې خوبه وینه وموندله چې په حیرانتیا ازادۍ. دا زما د بدن او زما شعور لپاره خورا ګټور ګټو لري.

دلته هم علمي مطالعې شتون لري چې هغه کسان چې تر ټولو غوره پوښښ کوي غوره کوي د پاڼې پاڼې، د هغو خلکو په پرتله صحي دي چې غوره ګ clothingي چې په جامو کې د فیشن رجحاناتو تابع شي. زه ستاسو لپاره ډیری دلیلونه لرم چې ولې داسې دي:

خپل بدن څخه خوند واخلئ

زه پوهیږم چې ستاسو څخه ډیری چې یوازې دا مقاله لوستل کیږي ستاسو د بدن او په هغې هرڅه د پوښښ لپاره خورا فعال کارول شوي. زه پوهیږم ځکه چې ما دا ستاسو په څیر ترسره کړی. کله چې موږ خپل خپل بدن ونه ګورو او نورو ته یې افشا کوو ، نو موږ باید د دې اړوند احساساتو سره مقابله ونه کړو ، ایا موږ؟ دا خورا اوږد مهال کې خورا ریښتینی او خورا غدار دی. موږ د خپل بدن احساسات او اړتیاوې احساس کولو او تجربه کولو مخه نیسو. زموږ جامې زموږ حواس کمزوري کوي.

هوښیارتیا عریانیت یو له هغه شیانو څخه دی چې زموږ د بدن په اړه منفي چلندونو درملنې کې مرسته کوي. ستاسو ټول بدن تنفس کوي او ځان د تعصب څخه پاکوي. دا ممکن په لومړي سر کې نا آرامه او نا آرامه وي ، مګر یو څه وروسته وروسته دا بشپړ طبیعي کیږي. ستاسو حساسیت او حساسیت به ناڅاپه بیا پراخه شي. تاسو به داسې احساس وکړئ لکه څنګه چې تاسو د 5 لومړني حواسو لپاره بل څوک لرئ.

ښه خوب خوب وکړو

تاسو به خپل ځان د مینځلو او خپل پاجاما بدلولو اندیښنې وژغورئ ، چیرته چې ستاسو پتلون ګوتې کوي ، په کمر کې مو ګلایی کړی ، ستاسو په پتلون کې ډیر تنګ دي (شریفین!) یا ستاسو د سینې څخه ډیر تنګ دي. د شپې په وخت کې ، تاسو د نا آرامۍ بټونو یا په غاړه کې یو سخت کالر لخوا ځړند یاست. دا ټول شیان دي چې کولی شي تاسو له خوب کولو څخه ویښ کړي.

لږ جامې په ډیرې اندازې سره مخنیوی کوي. ستاسو بدن باید د بدن د حرارت درجه کم کړئ د 0,5 ° C سره ژوره خوب. جامې او حتی ډیری ډیوټټ د دې امکان زیاتوي چې ستاسو بدن به ناڅاپي وي. هغه هڅه کوي چې دننه دننه ټوټه ټوټه کړي او تاسو به د پوستکي په سطح ګرمه شئ. ستاسو بدن باید ساه او آرام شي.

او باور ولرئ چې د ښه خوب خوب د تازه کیدو او د انرژۍ څخه ډکېدو لپاره اساس دی. دا به تاسو ته ډیر مثبت ځواک او باور درکړي ترڅو پدې نړۍ کې پدې ژوند کې کار کولو ته دوام ورکړئ.

ستاسو اندام او ستاسو تناسب به مينه ولري

نڅا خوب به ستاسو بدن ته اجازه ورکړي چې ښه تنفس وکړي او ستاسو د بدن ځینې مهم برخې هوایی کړي. د میرمنو لپاره ، د تودوخې ډیر اندامونه د خمیر او بکتیریا لپاره انکیوبیټر دی. ستاسو په اندامونو کې د ځای په آزادولو سره ترڅو دا په آزاد ډول ساه واخلي ، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د اندام ناروغۍ څخه خلاص شئ. پدې برخه کې ، زه وړاندیز کوم چې په پام کې ونیول شي: ښځې ستا د جاویدلو ځای دی جنسی یوازینۍ دلیل نه دی چې دوی یې پریږدي.

که څه هم د نارینه وو لپاره، لږ جامې د بدن تودوخې کموي، چې د سپرم طبیعی جوړښت سره مرسته کوي. دا ممکن ګټور وي که چیرې یو څوک ستاسو لپاره غلط شوی وي د دوی څخه تاسو لږ یاست زه سپارښتنه کوم koule د تنګ پتلون څخه او کله ناکله په هوا کې یې واخلئ - د بیلګې په توګه طبیعي ساحل ته: طبیعی عقل او بدن روح او روح کوی.

ډیر جنسیت ترلاسه کړئ. دا ښه ده!

یوې ساینسي احصایې مطالعې تایید کړې چې د 1000 خلکو د نمونې څخه ، 57٪ هغه څوک چې په اړیکه کې وي او ناڅاپي خوب کوي د هغو خلکو په پرتله خورا خوشحاله اړیکې لري چې په پاجاما او شپې جامو کې خوب کوي. دا طبیعي پایله ده چې دا خورا ډیر طبیعي او خوندور دی چې د بدن له لارې ستاسو د ملګري بدن سره فزیکي تماس کې وي د ځینې جامو له لارې. سربیره پردې ، که تاسو دواړه نڅا یاست ، ډیر ډیر او اسانه ، دا د ډیوټ لاندې یا پرته د شپې لوبې هڅوي. په شخصي توګه ، زه مینه لرم - زه مینه لرم - زه مینه لرم چې زما د ملګري ناڅاپي بدن زما پوټکی احساس کړي - ترڅو ټوله شپه په نرمه خندا کې پاتې شم.

دا کولی شي تاسو د زړه له ستونزو څخه وساتي

هغه جوړه چې یوځای ناڅاپي وي کولی شي پدې توګه د دوی زړونه خوندي کړي ، او نه یوازې په ورته رومانیکي معنی کې. له بدن څخه بدن پورې اړیکې د آکسیټوسین طبیعي تولید محرک کوي (د مینې هورمون) ، کوم چې فشار ، اضطراب ، د وینې فشار کموي او د معافیت سیسټم پیاوړی کوي. دا ستاسو د زړه روغتیا او د وینې ټول جریان سیسټم پیاوړی کوي.

اکسيټيکوين د انډيز د زړورتيا وروسته په لوړه سطحه ده، نو له دې امله دا يقيني ده چې د يو بل ملاتړ وکړئ او يوځاى خوشحاله شئ، حتی که تاسو جنسي اړيکه ونلرئ.

ستاسو بدن به سکي وګوري

د ژورې خوب کولو په جریان کې ، ډیری زیږون پروسې په بدن کې پیښیږي ، پشمول د هورمونونو تولید چې ستاسو وزن اغیزه کوي. هغه خلک چې د جامو پرته په مطلوب تودوخه خوب کوي د فشار فشار هورمونونه رامینځته کوي. دا مستقیم ستاسو په بدن کې د غوړ ذخیره کولو پورې اړه لري.

که چیرې تاسو د خوب جامې وخورئ، ستاسو بدن په سطح باندې تیریږي او په ډراماتیک ډول ښایسته سړه. دا د فشار فشار را منځ ته کوي چې د هورمون سینټیسول تولید کړي. عین هرممون وروسته د غوړ ذخیره کولو کې مرسته کوي. يقينا، لږ جامې، کم cortisol = يو ښه او روغ بدن.

طبیعی عصریت تاسو ښکلی کوی

د ثبات درجه د حرارت درجه تاسو سره مرسته کوي چې تاسو د خوراټ میلټونین کچه رامینځته کړئ، کوم چې د یو عمر ضد عمر هورمون دی. دا به ستاسو د ویښتو، نرم او نازک پوستکي ښکلا ته اضافه کړي. دا د غضب ضد ضد دفاع ده.

سربیره پردې ، که تاسو خپل بدن ته اجازه ورکړئ پرته له دې چې مصنوعي رنګونو سره جوړ شوي د انسان لخوا جوړ شوي فایبرونو څخه جوړ شوي جامو کې نغښتل شي ، نو ستاسو بدن به حتما د دې وړتیا ولري چې حتی ستاسو د پوټکي له لارې ناپاکتیا جلا کړي ، چې پدې توګه کیدی شي ډیر په اسانۍ سره رامینځته شي.

مهمه نده چې تاسو یوازی یا د ملګري سره ویده شئ - هڅه وکړئ ټول خنډونه لرې کړئ او خپل بدن ته آزاده ژوند ورکړئ. تاسو به ښه خوب وکړئ ، تاسو به ډیر ښکلی شئ ، تاسو به ښه احساس وکړئ او ستاسو جنسي احساس به حتما وده وکړي <<3

 پورته کول ...