کله چې تاسو د خپل ملګري سره جوړ کړئ ژوره داخلي اړیکه، ستاسو د فکر ډول به هم بدل شي. تاسو د خپل ځان او ستاسو د ګټو په اړه فکر کولو څخه لیرې یاست، او د دې فکر کولو لپاره لاره پرانیزي چې تاسو څنګه کولی شئ یو بل خوشحاله کړئ، څنګه خپل غوره ظرفیت ته ورسیږئ.

البته، دا مشوره ورکول کیږي چې دواړه ملګري دا طریقه ولري. اړیکې ته یو ډیر روحاني چلند پدې توګه کولی شي اړیکې د لا هوښیار لید څخه لیدو کې مرسته وکړي ، دا لا ژور کړي او پدې توګه ملګري سره وصل کړي. لاندې موږ څو میتودونه وړاندې کوو د ملګري اړیکې ژورې کړئ او خپل ملګري ته نه یوازې ستاسو د بدن سره نږدې شئ، بلکې ستاسو د زړه سره هم.

د ژورې اړیکې رامینځته کولو لارې

1) پوه شئ چې ستاسو ناسته تصادفي نه ده

د دې لپاره چې خپلې اړیکې ژورې کچې ته ورسوو، دا اړینه ده چې پوه شئ چې ستاسو ناسته او اړیکه یوازې د ورکولو او اخیستلو په اړه نه ده، دا ستاسو په خپل سفر کې د یو بل سره مرسته کول دي. د دې حقیقت درناوی به تاسو سره ستاسو د اړیکو معنی او د هغې ژورې اړیکې په پوهیدو کې مرسته وکړي.

2) هڅه وکړئ خپل غوره کار وکړئ، خپل ځان ولرئ

حتی په صحي اړیکو کې ، ځینې وختونه شتون لري کله چې موږ د خپل ملګري تر اغیز لاندې د ورکیدو احساس کولی شو. هغه شیبې کله چې موږ حیران یو چې ایا دا واقعیا موږ یو. دا احساس، که دا نادر وي، کولی شي موږ سره د ځان په موندلو کې مرسته وکړي. په هرصورت، که دا ډیر وخت ونیسي، دا باید زموږ لپاره د خطر خطر وي چې یو څه غلط دی. ایا تاسو واقعیا لاهم په هغه لار روان یاست چې تاسو یې غواړئ؟

په ریښتیا ژورې او روحاني اړیکو کې، شریکان اړتیا نلري چې یو بل وتړي او کنټرول کړي، دوی یو بل ته درناوی کوي او کولی شي په خپلو اړیکو کې په آزاده توګه خپل ځان څرګند کړي. که شریکان مساوي وي، دوی د درناوي او آرامۍ څخه ډک ځای رامینځته کولو کې مرسته کوي، نو دوی کولی شي یوازې د ځان څخه غوره اړیکو ته راوړلو تمرکز وکړي.

3) خپل ځان ته وده ورکړئ

په یوه معنوي او ژوره اړیکه کې، شریکان پوهیږي چې په یوځای کیدو سره، دوی کولی شي یو بل بشپړ کړي. مګر دا د سخت کار پرته نه پیښیږي. تاسو اړتیا لرئ په خپل پرمختګ باندې کار وکړئ ، او همدارنګه د دې څخه مننه په خپل ځان کې د بشپړتیا احساس څنګه ومومئ. هرڅومره ژر چې تاسو په خپل ځان کې خاليتیا او ویره احساس کړئ ، د ځان درملنې لپاره ځای شتون لري. او په ډیری روحاني اړیکو کې، یو ملګری په طبیعي توګه بل تعقیبوي. د پایلې په توګه، اړیکه د دوو اشخاصو لخوا رامینځته کیږي چې پوهیږي چې د دې لپاره چې اړیکې سالم او ژورې وي، تاسو هم اړتیا لرئ چې په خپل ځان کار وکړئ.

4) ماضي پریږده

موږ ټول د پخوانیو اړیکو زخمونه لرو چې باید روغ شي. یا تاسو ممکن ژور نفرت، د خیانت احساس، د درد احساس، افسوس او ورته احساسات ولرئ. یا تاسو کولی شئ، په عمده توګه د ځان لپاره، په خپل ځان کې هرڅه بخښئ او پریږدئ چې ټول دردونه تیر شي. د خپل ملګري سره د ژورې روحاني اړیکې رامینځته کولو لپاره، ستاسو زړه باید د تیر حل سره خلاص وي.

5) خپل تیاره اړخ هم ومنئ

اړیکې کولی شي ننګونې وي ځکه چې دوی ډیری وختونه زموږ دننه ژور ، تیاره شیان څرګندوي چې موږ یې په کلکه هڅه کوو چې زموږ شاوخوا خلکو څخه پټ کړو. له بلې خوا یوه معنوي اړیکه اړتیا لري چې تاسو هم د خپل ځان په توګه دا تیاره اړخ ومنئ. دا د ځان منلو لاره ده، حتی د ټولو نیمګړتیاوو سره. هغه ته يې.

البته، د دې اړخ ښکاره کول ممکن د شخړو پایله ولري، مګر دا د یو بل اړخونو پیژندلو طبیعي برخه ده، حتی تیاره هم. متقابل ملاتړ او درناوی دا شخړې ژر تر ژره له مینځه وړي.

6) بدلونونه طبیعي دي

لکه څنګه چې تاسو د ژوند په اوږدو کې بدلون او وده کوئ، نو ستاسو اړیکه هم. حالات او حالات ممکن په هغه کې بدلون ومومي. ژورې اړیکې ملګري د دې بدلونونو درناوی کوي. دوی د بل درناوی کوي او د زړه له لارې یې ملاتړ کوي، دوی د خپل انا د پوره کولو لپاره د خپل ملګري احساساتي تور یا لاسوهنه نه کاروي (زه تاسو غواړم ...).

7) هره ورځ یو بل سره لمس کړئ

لمس او نیږدېوالی د هرې اړیکې لپاره خورا مهم دي، دوی د شریکانو ترمنځ قوي اړیکه جوړوي. برسېره پردې، د روحاني اړیکو دننه، لمس د لوړ روحاني انرژی پراختیا کې مرسته کوي، د ذهن، بدن، زړه او روح ترمنځ همغږي رامنځته کوي.

8) خپلې اړیکې د یو څه ځانګړي ، سپیڅلي په توګه چلند وکړئ

لکه څنګه چې موږ کرسټالونو ته پاملرنه کوو او د سپوږمۍ په رڼا کې یې غسل کوو، موږ باید خپلو اړیکو ته هم ورته پاملرنه وکړو. د ساتیرۍ فعالیتونو پلان کول، ستاسو د ملګري لپاره د ښه حیرانتیا چمتو کول، یو بل سره مرسته کول، مساج ورکول کله چې ستاسو ملګري ښه ورځ نه درلوده ... دا ټول اړیکې پیاوړې کوي او پیاوړې کوي.

9) خپل عبادات جوړ کړئ

ګډې پروژې او روحاني اړیکې اړیکې پیاوړې کوي. ګډ دودونه هم غوره دي. که دا یوځای مقدس نڅا وي، هره ورځ له تلویزیون پرته د شپې ډوډۍ، یوه ورځ پرته له ماشومانو سره یوځای په یو وخت کې، د یوې ونې کښت کول، په ګډه ویره له منځه وړل - دا ټول ملګري سره یوځای کوي او د نږدېوالي احساس هڅوي. په سپیڅلو ځایونو کې ګډ مراقبت هم په بشپړ ډول کار کوي (هونزو کروک کولی شي دا وړاندیز وکړي - لاندې ویډیو وګورئ) ، یا د جیمبي او شمانیک ډرمونو غږونو ته په دایره کې د نڅا کولو له لارې د اړیکو ګډ تایید. بې شمیره رسمونه شتون لري او هرڅوک ډاډه دي چې خپل ځان ومومي.

10) مینه

هیڅ شی د تل لپاره نه پاتې کیږي، حتی روحاني اړیکې. مګر هغه څه چې د تل لپاره دوام کوي ستاسو روح ته د داسې اړیکو ګټه ده. هغه دلته د یو ماموریت لپاره لیږل شوې وه، او هغه دا دی چې مینه زده کړي، خپل ځان په خپل ټول جوهر کې ومني. دا مهمه ده چې پوه شئ چې هر هغه څه چې تاسو سره په ژوند کې پیښیږي، هرڅوک چې تاسو ورسره مخامخ یاست - هیڅ یو په تصادفي توګه ندی پیښ شوی، هر څه یو هدف لري - ترڅو تاسو پرمخ بوځي او تاسو ته درس درکړي چې څه شی باید زده شي. خپله اړیکه د دې سفر د یوې برخې په توګه ومنئ، له ځان سره مینه کول زده کړئ او بیا هغه مینه د خپلې اړیکې له لارې نړۍ ته انتقال کړئ.

د سینیني پوهنتون څخه تپوس

شمنیک ډرمونه

د مختلف لاسي رنګ شوي شکلونو سره یا پرته - ډرم د رسم د یوې برخې په توګه د یو عام سمبول سره رسم کیدی شي او بیا د اړیکو انرژي ملاتړ کولو لپاره په رسمی ډول لوبول کیږي.